記得一年前，我因為工作不順，對自己的職業生涯感到絕望，內心因而崩潰，我決定轉換心情，試圖把生活重心從公司抽開，於是我開始學塔羅，當時，我的塔羅老師開了一些靈性成長的書單，他大力推荐露易絲‧賀所著的「創造生命的奇蹟」，我就買了。
▲我買的是這本全新增訂版，最早在台灣出版，是2012年9月。
我以很快的速度翻完他，我記得我內心冒出的念頭是：
啊，又是一本叫我要愛自己的書。
我回頭翻了我之前留下的摘要，大概是這樣的：
「每個人都必須為自己負起責任，世界不會批評你，不會責罵你，不會討厭你，他是友善的，只會給你你渴求的東西，而人大多在經歷家庭，進入社會的過程中，多少都會出現「我不夠好」的念頭，這個念頭不是你自己生成的，而是他人給予你的。
通常，這些念頭的萌生九成九都是來自原生家庭，你出生後的三年，耳濡目染之下，你自然而然都會跑出這樣的念頭，一開始可能只是責怪自己怎麼做不好，但到頭來可能演變成「討厭自己」、「憎恨自己」，嚴重一點甚至會變成「我為什麼要出生」、「這樣的我死一死算了」。這些念頭會影響了你的心情，甚至讓宇宙也配合著你，各種不開心的事情發生了，然後就會進入更長的循環...。
要打破這個循環，你必須自己學會療癒自己，點亮心中的那盞燈，從自己愛自己開始做起。」
需要療癒自己的人，通常都對自己有很深的厭惡，很多探究心靈的書中，最常出現的一句話就是「愛自己」，然後我內心就會開始想著，啊可是我就不愛自己啊，你只是在我耳邊一直說要愛自己，那又有何用啊？
又如，書中有提到一個鏡子練習：看著鏡子內的自己，一直重複對自己說「我愛你」，我真的試過，看了鏡子講第二次，我就開始抱頭痛哭，因為我覺得自己很可悲，講著欺騙自己的話說愛自己，根本都是假的啊啊啊。
然後，我就默默把書闔上，放在書架上就不管他了。
接下來的一年來，每當發生了什麼事情，嚴重影響我的心情時，我說不出口，只能寫下來，從這些蛛絲馬跡裡，我看到那個「想消失」的自己，然後我就一直想著：為什麼我就是不能夠愛自己呢？接著很多很多討厭的事情又發生，我又再度陷入恐慌，然後寫下來，重複寫著「我好想消失」、「為什麼我把自己過成這樣？」、「這周已經是你第幾天流淚了？」、「你看根本沒有人會懂你」等等。
因為怎麼寫都是這些，我也開始瘋狂地去上心靈相關課程，諮商、催眠、塔羅、生涯工作坊，五花八門的東西都去上了一輪，我曾經以為我永遠不會好轉了，曾經覺得我永遠不會懂到底所謂的愛自己是什麼，為什麼不能像是電燈一樣，切換到ON的時候，我就突然豁然開朗，突然就什麼都知道了。
這段探索的過程，就像是從一堆很亂的雜物中，翻出一小片、一小片的拼圖，然後試圖把他拚上，然後發現顏色不對、角度不對，然後又拆開重拚，有時候生氣了，就把這拼圖亂丟，亂砸，生氣的把他亂塗，發現拚不上去，惱羞了，開始哭了，尖叫了，頭腦混亂到開始想扯自己的頭髮，可能一不小心還拔掉好幾根，哭累了，睡了，醒來後又默默把他撿回來，開始繼續沒有盡頭的puzzle...。
當時，我的塔羅老師只說：人生就像命運之輪，風水輪流轉，當你最不好的時候，那就表示你將要從谷底爬上來了。
嗯，我很慶幸，我跨了一大步，我不敢說我完全走出來了，但我可以看見自己正在改變。
前幾天，一名朋友提到了這本書，我才又把它重新翻回來看，我發現，這一年多以來，我正在做的事情，不正是露易絲賀所陳述的過程和方法嗎？不過，這無法說千金難買早知道，因為，沒有走過這一段，我根本無法深刻感受書中的每一句話都充滿了作者對讀者的愛。
療癒自我這件事情，很像是學騎腳踏車，你看著別人一直告訴你，你腳要這樣踩啊，一腳踩下去然後趕快踩下一腳，手抓緊把手，然後左右平衡一下啊，跌倒幾次是正常的，但你總能學會騎腳踏車的！
很不幸的，你怎麼騎腳踏車就是一直跌倒，怎麼騎怎麼跌倒，家人怎麼示範給你看，甚至手把手的牽著你，你就還是摔，摔到你鼻青臉腫，最後連家人都只能兩手一攤，說你大概沒有騎腳踏車的才能吧，然後你也就這樣放棄了。
但如果你沒有放棄，你決定要探索自己內在的黑暗，你決定要無論遇到什麼事情你都要前進，你決定買下這本書，你決定每天無論如何，強迫自己都要照這本「腳踏車騎乘手冊」的說法去做，我可以發自內心的告訴你：
這本書出版在全世界已超過30多個年頭，翻譯成40多種各國語言，在100多個國家出版，全球熱賣超過5千萬本的心靈療癒聖經。他講的是真的，是一本寫的很詳盡的紀實書。
有幸看到這本書的人兒啊，如果你還深陷在無盡的黑暗中，我祝福你，買這本書，或者去圖書館借，認真的看過，認真的照做，給自己的內心，提一盞燈，無論如何，相信你自己照亮自己，走過人生最長的一理路。
請先 登入 以發表留言。